百合

对鼻炎的作用（从药性出发）

润肺止咳、清心安神。针对胆热移脑/肺热燥型（秋燥、黄涕咽干、心烦易怒），百合润降清金，是秋季护鼻的平和之选。

可以经常吃吗

可常食（秋燥或热象时）；风寒清涕、便溏者少用。

处理与食用建议

百合煮粥或炖汤（百合莲子羹）；秋季与梨同炖更润。

来源与说明

来源：食材食性通识（百合润肺清心、清燥）；辨证鼻治·胆热移脑型（秋季重点清降）。

食疗为日常辅助，辨证为要，不替代专业诊疗。孕妇、儿童及慢性病患者请在医师指导下使用。