山药

对鼻炎的作用（从药性出发）

健脾益肺、固肾。针对肺脾气虚、清涕不止的鼻鼽（过敏性鼻炎），山药补土生金、固护表气，是日常可主食化的平补之品。

可以经常吃吗

可常食，蒸、煮、熬粥皆宜，性质平和少禁忌。

处理与食用建议

鲜山药蒸食或做山药粥；干品山药片入膳。清涕不止者，山药亦为日常平补之选。

来源与说明

来源：食材食性通识（山药健脾益肺、固本）；辨证鼻治·肺脾气虚型。

食疗为日常辅助，辨证为要，不替代专业诊疗。孕妇、儿童及慢性病患者请在医师指导下使用。