茯苓

对鼻炎的作用（从药性出发）

健脾渗湿、宁心。健脾以从根本断生痰之源，几乎所有鼻炎调理方都离不开它，适合脾虚湿盛、体倦、白黏涕者。

可以经常吃吗

可常食（药食同源），煮水、打粉入粥或入膳皆可。

处理与食用建议

茯苓块煮水，或打粉调入米糊；与山药、莲子、芡实同用固本健脾。

来源与说明

来源：食材食性通识（茯苓健脾祛湿）；辨证鼻治·脾虚湿盛型。

食疗为日常辅助，辨证为要，不替代专业诊疗。孕妇、儿童及慢性病患者请在医师指导下使用。