薏苡仁

对鼻炎的作用（从药性出发）

健脾渗湿、清热排脓。针对湿热/痰湿型（黄黏涕、鼻窦炎倾向、舌苔黄腻），生用偏清利，能从湿热的路径帮鼻窍「减负」。

可以经常吃吗

可常食（生用为佳）。体质虚寒、易腹泻者不宜长期大量生用，炒用更温和。

处理与食用建议

生薏苡仁煮水或入粥；炒薏苡仁性更温和，适合虚寒者。

来源与说明

来源：食材食性通识（薏苡仁健脾渗湿）；辨证鼻治·脾虚湿盛/湿热内蕴型。

食疗为日常辅助，辨证为要，不替代专业诊疗。孕妇、儿童及慢性病患者请在医师指导下使用。