荷叶

对鼻炎的作用（从药性出发）

清暑利湿、升发清阳、健脾祛湿。针对痰湿型（头重体困、苔腻、代谢偏缓、清阳不升），荷叶轻清升阳，助脾运湿。

可以经常吃吗

可代茶（荷叶茶）；虚寒便溏者少用。

处理与食用建议

干荷叶可代茶饮；与陈皮、薏苡仁、山楂同用，助化痰湿。

来源与说明

来源：食材食性通识（荷叶清暑化湿、升清降浊）；辨证鼻治·脾虚湿盛/痰湿型。

食疗为日常辅助，辨证为要，不替代专业诊疗。孕妇、儿童及慢性病患者请在医师指导下使用。